Bez sacharidů! Můžete toho sníst, kolik chcete, a pomáhá to budovat svaly! Bez mouky, chutné, jednoduché a rychlé. Recept jsem zveřejnil(a) v komentářích… stačí odpovědět „OK“, abyste mi potvrdili, že jste ho dostali

Ingredience
Na těsto

• 4 hrnky (500 g) pšeničné mouky typu T45 nebo chlebové mouky (chlebová mouka zajistí nadýchanější střídku)
• 1 sáček sušeného instantního droždí (2¼ lžičky)
• 1½ lžičky soli
• 1 lžíce cukru
• 1½ hrnku (360 ml) vlažné vody (asi 43 °C)
• ¼ hrnku (60 ml) bílého jogurtu (pro vláčnější chléb)
• 2 lžíce olivového nebo rostlinného oleje
  Na dokončení
• 1 velký žloutek rozšlehaný s 1 lžící vody na potření
• 2 lžíce olivového oleje na prohlubně
• 1 lžíce sezamových semínek (nebo směs sezamu a černuchy)
  Potřebné vybavení
• Velká mísa nebo kuchyňský robot s hnětacím hákem
• Potravinářská fólie nebo čistá utěrka
• Plech na