myslieť na veľkosť porcie. Aj potraviny pripravené z prirodzených surovín dodávajú energiu. Ak si chcete udržať vyvážený jedálniček, zohľadnite sušienky spolu s ostatnými jedlami počas dňa.
Pre sýtejšiu desiatu ich môžete kombinovať s bielym jogurtom, skyr alebo tvarohom. Tieto potraviny obsahujú bielkoviny, ktoré môžu pomôcť predĺžiť pocit sýtosti. Najlepšie výsledky prináša pestrá strava, primerané porcie a pravidelný pohyb, nie spoliehanie sa na jednu konkrétnu potravinu.
DOBA PRÍPRAVY
Príprava surovín:
15 minút
Odpočívanie cesta: 10 minút
Pečenie: 18 až 25 minút
Chladnutie: približne 10 až 15 minút
Celkový čas: približne 45 až 60 minút
Počet kusov: 12 až 14 sušienok
KALÓRIE
Comments